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    你知道吗?

    万物生发的季节,身体里的阳气也越来越旺盛,如果食用了发物,会导致体内升发之气太过,反而容易引邪入体,诱发过敏、旧病。

    而在春天

    就有这么一种水果

    您可千万谨慎吃!

    这种神秘水果以气味闻名

    它就是

    ——榴莲。

    榴莲浑身是宝,它的果肉有温和补肾的功效;核可以补肾健脾;就连外皮也有滋阴、驱胃寒的功效,对男女皆宜。

    但是!榴莲性热,属于发热之物。

    “发”是诱发、萌发的意思。所以,如果在春天食用,它就会在一定程度上可以诱发新疾,或让旧病复发,可以把我们身体里的病“勾”出来。所以,榴莲真的不适合春天食用。

    榴莲的成熟季节是在每年的6、7月份,我们一直提倡大家吃应季水果,这就意味着,在每年的6-7月才是最适宜吃榴莲的时候,大家可千万别搞错~

    健康小贴士

    这些人不适合吃榴莲:

    肾病及心脏病人,榴莲含有较高钾质,应尽量避免食用。

    糖尿病患者也应该谨慎食用榴莲,它的含糖量较高,很容易使糖尿病加重。

    饮酒者不宜食用,酒与榴莲皆属热燥之物,同时吃会导致血管阻塞。

    热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,同样不宜食用。

    春天不能错过这些水果

    1疗疾佳果——橙子

    增强抵抗力:鲜橙中富含维生素C、维生素P及有机酸,能?;は赴?、增强白细胞活性、抵抗自由基,增强抵抗力。

    清肠通便:橙子中含有丰富的纤维素及果胶,对于加快肠道蠕动有一定的作用,能够帮助身体清肠通便。

    防癌:根据测定,橙子是所有水果中含抗氧化物质最高的,经常吃橙子对于预防癌症有着一定的作用。

    饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。

    2预防脂肪沉积——菠萝

    丰富维生素:菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。

    预防脂肪沉积:菠萝含有“菠萝朊酶”,能分解蛋白质,帮助消化,过食油腻食物之后,吃菠萝可以预防脂肪沉积。

    对菠萝过敏的人,尽量避免吃菠萝!

    3益胃止呕——芒果

    芒果的营养非常丰富,包含维生素C、微量胡萝卜素、维生素B、钙、磷、铁、叶酸等。

    中医认为,芒果有益胃止呕、解渴、利尿、止晕的功效。民间单方:晕船呕吐,嚼食芒果或以芒果煎水饮。

    芒果不宜一次食入过多,有过量食用致肾炎的报道;不宜与大蒜等辛辣食物同食,否则易致黄疸。

    4春天第一果——草莓

    草莓在很多欧洲国家称为“水果皇后”。

    维生素C丰富:其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。

    抗癌:草莓中含有的抗癌物质,可以抑制、阻碍癌细胞的分裂,?;ふO赴?,抑制恶性肿瘤的生长。

    增进食欲助消化:草莓中的有机酸有助于促进胃肠道的功能,饭前吃几枚草莓可增进食欲,助消化。

    5抗乳腺癌——桑葚

    增加免疫力:桑葚具有增强免疫功能,增强造血功能、抗白细胞减少,防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。

    抗乳腺癌:桑葚花色苷提取物无论体外和体内均能显著抑制乳腺癌细胞的增殖,并促发癌细胞凋亡。

    过量食用桑葚后容易发生出血性肠炎,还可能出现鼻出血、头晕、昏迷等症状,因此食用桑葚不能贪多,且应在饭后吃。

    来源:青岛日报、BTV我是大医生、人卫健康

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